3月第一周宝宝健康指南
如何轻松的帮小宝宝穿衣服？
给新宝宝穿衣服可不是件容易的事，宝宝全身软软的，又不会配合穿衣的动作，往往弄得妈妈手忙脚乱。所以给新宝宝穿衣，一定要讲究点技巧。新生儿的穿衣顺序是行穿上衣再穿裤子。先让宝宝平躺在床上，查看一下尿布是否需要更换，这样可以避免宝宝在穿衣服的过程中尿床，接下来就可以穿上衣了。
摇铃推荐！适合3个月以上的宝宝
宝宝3个月左右，是训练抓握能力的好时期，妈妈们不妨给孩子选款安全又有趣的摇铃。>>>哪种类型的摇铃比较好？点击咨询
3月第1周宝宝营养指南
1、宝宝三个月母乳还是好的食物，因为它不仅能给宝宝提供丰富、容易消化吸收的营养物质，还含有大量的免疫因子，可以帮助宝宝抵抗病魇的袭击。
2、如果妈妈因为工作或身体原因不能实现母乳喂养，可以给宝宝吃配方奶，而不是用米汤、米糊或者乳儿糕等宝宝难以消化和吸收的食物来喂他。>>>宝宝多大的时候能够进辅食？点击咨询
温馨提醒：雅安恒博医院为解答患者疑惑并给予就医指导，特提供咨询热线：151-9657-1115，和QQ咨询：800078965，欢迎您的咨询，祝您健康!
3月第一周关注宝宝的睡眠
恒博（集团）雅安医院妇产医生表示，3个月大的婴儿每天要睡14-15个小时，大多数婴儿在5-6个月之前，还不能整夜安睡。妈妈要在婴儿2周大开始，教宝宝区分白天和夜晚，夜晚宝宝醒来或喂奶时，不要跟他说话，室内光线要暗些，让宝宝意识到晚上是睡觉的时间。
宝宝有睡意时，尽量让他自己入睡，如果每次都抱着或者摇着他入睡，婴儿会渐渐养成这样的习惯。不要让婴儿含着奶嘴入睡，请在孩子入睡后将奶嘴抽出。>>>含着安抚奶嘴入睡有哪些坏处？点击咨询
有的宝宝夜间常常醒来哭闹，父母此时不要及时反应，等待几分钟宝宝又会自然入睡。如果哭闹不停，再去安慰他或者检查是饿了还是尿了。如果每次醒来父母都立刻抱他或者喂奶，就会形成恶性循环。
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雅安恒博医院妇产科医生表示，现在，宝宝满3个月了。宝宝在出生后的初四个月中，脑壳成长是他一生快速的时期。宝宝看起来比过去要硬朗很多，爱活动的宝宝开始学会踢被子，不费一点力气地就能把被子一脚踢开。他的小手现在大部分时间都是张开的，会握住并摇响玩具，并且出现了真正的抓握动作，宝宝大脑中控制手眼协调和识别物体的部分功能正在迅速发育。有的宝宝开始流口水，这是由于唾液分泌开始旺盛，也有的是因为宝宝要出牙了。>>>如何应对宝宝踢被子？点击咨询
此时，宝宝更善于寻找声音的来源了，他可以非常灵活地将头转向任何一边。宝宝的视线可能会跟随移动的物体，也能够跟随垂直或绕圈移动的东西。他能够发出的声音也更多了，咕咕声、尖叫声、呜咽声，你跟他说话时，他会试图用不同的声音回应你。
3个月宝宝体重、身高参考值：
男婴体重5.0-8.0kg，身长57.3-65.5cm；
女婴体重4.5-7.5kg，身长55.6-64.0cm。
生理发展：
颈部张力反射消失
常把手指放在嘴里吸吮。
感官与反射：
会握紧拳头或拍打物品。
小手大部分时间都是张开的。
心智发展：
情绪愉快时，手腿做较大幅度的舞动。
社会发展：
当熟悉的人靠近时会引起宝宝的注意。>>>宝宝2月第一周时需要注意哪些？点击咨询
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问题：怎么教宝宝翻身？
1、让宝宝侧身躺在床上，妈妈在身后叫他的名字，同时还可用带声响的玩具逗引，促使宝宝闻声找寻，不由己顺势将身体转成仰卧姿势。等到这一动作练熟后，妈妈再将宝宝喜爱的玩具放在他身边，并不断逗引宝宝抓碰。这样，宝宝可能会在抓玩具时顺势又翻回侧卧姿势。如果宝宝做得有点费劲，妈妈可以轻轻帮个忙。
2、当宝宝能练熟从仰卧位翻成侧卧位后，妈妈可在宝宝从仰卧翻成侧卧抓玩具时，有意识地把玩具放得距离稍远一些（还应在宝宝的控制范围内），使宝宝有可能顺势翻成俯卧。>>>宝宝翻身训练应该注意什么？点击咨询
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雅安恒博医院妇产科医生表示，本周重点关注：翻身及训练
这时候的宝宝全身肌肉逐渐增强，力量逐渐加大。随着宝宝清醒的时间的不断增多，他已经不愿意在床上安静地躺着了，开始尝试翻身。>>>宝宝翻身训练应该注意什么？点击咨询
翻身训练Tips：
1、如果你的宝宝，总向着一个自己感兴趣的方向侧躺着，这表明你的宝宝可能有了翻身的意识，只是还没有掌握翻身的要领。那么，这时你可以轻轻牵着宝宝的胳膊，往他侧身的方向拉几下，并教他如何转动腰部和屁股；也可以在相对方向用玩具逗引他，促使小家伙勇敢地翻过去。
2、如果你的宝宝在仰卧睡觉时，总是将自己的小脚向上扬，或者总是抬起脚摇晃，那么，这也表明小家伙有了想翻身的意识。这是由于宝宝在一开始还不能很好地转动腰，所以只是把脚摇来摇去地，晃动身体。这时，你可以在他的小屁股下轻轻推一把，小家伙便能够体验到翻过去的乐趣。>>>如何教宝宝翻身呢？点击咨询
3、如果你的宝宝在趴着时，自己能够自觉并自如地抬起头，并且还能将头与胸部都抬起来，那么，这说明小不点的颈部和背部肌肉都已经很有力量了，有足够的能力进行翻身运动啦。这时，如果你也爬下来和宝宝一起玩儿的话，那么，小不点便会因此而喜欢上趴着，这就是说他离翻身不远了。
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每周游戏
亲子交谈
培养技能：学习控制发音器官和理解语言的能力
游戏方法：在宝宝情绪愉快时，运用各种方法逗引宝宝发音、与他“交谈”。
说笑逗引：抱起宝宝，与宝宝面对面，用愉快的口气和表情与他说笑、逗乐，使宝宝发出“呃、啊”声或笑声。
玩具逗引：用宝宝喜爱的玩具、图片逗引他发音，一旦他兴奋得手舞足蹈时，就会发出“咿、啊”之声。
户外活动逗引：在户外活动时，遇到宝宝感兴趣的人和物，他也会高兴地咿呀作语。
轮流逗引：在逗引时，家庭成员可轮流同宝宝逗乐。宝宝在妈妈怀中更爱笑，更爱笑出声音，四肢及全身都愉快地活动。一旦逗引宝宝主动发音，你就要富有感情地称赞他，轻柔地抚模他，与他“你一言我一语”地“交谈”。
绘本推荐
1、生日快乐（布书）：
蛋糕的外形，打开草莓书扣，你会发现原来是蓝猫的生日Party；打开门，是菲菲和淘气来了：你瞧我有这么多礼物，呀！是啥呀！淘气的小恐龙从礼品盒里跳了出来……
2、《颜色与形状》：
朝上翻，白色圆圈雪满天；往下翻，红色菱形骑士穿；小朋友，打开书本翻一翻，色形变幻喜连连！独特的折页上翻下翻的有趣形式，让孩子在乐趣中逐渐懂得常识。
儿歌推荐
《数鸭子》、《找朋友》、《一闪一闪亮晶晶》、《小燕子》、《我有一只小毛驴》、《大公鸡》、《小黄猫》、《小松鼠》、《蚂蚁搬虫虫》
让妻子能拥有自己的时间
在照顾婴儿宝宝这方面，我们不得不承认女性想对来说比男性较为擅长，所以妈妈的工作要比爸爸繁重得多，因此你更应该给与妈妈尽可能多的休息时间。在妻子小睡、出门等时候照顾孩子，这同时也是你跟孩子建立更进一步亲子关系的时刻。
要特别注意宝宝的睡眠问题
有的宝宝夜间常常醒来哭闹，父母此时不要及时反应，等待几分钟宝宝又会自然入睡。如果哭闹不停，再去安慰他或者检查是饿了还是尿了。如果每次醒来父母都立刻抱他或者喂奶，就会形成恶性循环。在这种情况的话爸爸也不要全部都丢给妈妈来做。
怎样轻松的帮小宝宝穿衣服？
想要给新宝宝穿衣服那可不是件容易的事，宝宝全身软软的，又不会配合穿衣的动作，往往弄得妈妈手忙脚乱。所以给新宝宝穿衣，一定要讲究点技巧。新生儿的穿衣顺序是行穿上衣再穿裤子。先让宝宝平躺在床上，看看尿布是不是需要更换，这样一来可以避免宝宝在穿衣服的过程中尿床，然后就可以穿上衣了。
新妈妈，找个帮手吧
宝宝出生后的前2个月已经在一片混乱中不知不觉地过去了。现在，宝宝的作息时间可能稍微变得有规律些了。如果你的另一半和你一起抚养宝宝，有一点很重要，你们两个人都应该花些时间来照顾小家伙，与他建立感情。特别是，你们两人当中不主要负责照顾宝宝的那一位（通常应该是爸爸吧），要经常与小宝宝独处，给他洗澡，换尿布，了解和满足宝宝的各种需求。
如果你是单亲家长，你可以试着再找一位家人或朋友，比如，孩子的爷爷、奶奶（或外公、外婆），或者姑姑、姨妈，请他们抽空来陪伴你的宝宝，让宝宝有机会与其他爱他的亲人建立感情，也可以让你自己从初为父母的辛苦工作中解脱出来，放松一下。
饮食营养
1.宝宝三个月母乳还是好的食物，因为它不仅能给宝宝提供丰富、容易消化吸收的营养物质，还含有大量的免疫因子，可以帮助宝宝抵抗病魇的袭击。
2.如果妈妈因为工作或身体原因不能实现母乳喂养，可以给宝宝吃成分接近母乳的配方奶，而不是用米汤、米糊或者乳儿糕等宝宝难以消化和吸收的食物来喂他。
喂养要点
现在新妈妈的体力已渐渐恢复，但仍要注意饮食，特别是母乳喂养及剖腹生产的妈妈。有一些食物好不吃或少吃。比如有回奶作用的大麦芽、麦乳精、麦芽糖等；辛辣燥热类食品会使你上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，并且会通过乳汁使婴儿内热加重。此外，你还尽量不要吃韭菜、葱、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒刺激性食物等。还有油腻的食物如肥肉、花生米等，以免引起消化不良。同样，油炸食品你也不应多吃。
如果你现在还需要服用一些促子宫收缩的药物，那也一定要遵守医生的处方，切不可自行服用。因为麦角制剂会抑制乳汁的分泌。
翻身及训练
这时宝宝全身肌肉渐渐增强，力量也逐渐加大。随着宝宝清醒的时间的不断增多，他已经开始尝试翻身，不愿意在床上安静地躺着了。
翻身训练Tips：
1.要是你的宝宝，总向着一个自己感兴趣的方向侧躺着，这表明你的宝宝可能有了翻身的意识，只是还没有掌握翻身的要领。那么，这时你可以轻轻牵着宝宝的胳膊，往他侧身的方向拉几下，并教他如何转动腰部和屁股;也可以在相对方向用玩具逗引他，促使小家伙勇敢地翻过去。
2.假如你的宝宝在仰卧睡觉的时候，总是把自己的小脚向上扬，或者总是抬起脚摇晃，那么，这也表明小家伙有了想翻身的意识。这是因为宝宝在一开始还不能很好地转动腰，所以只是把脚摇来摇去地，晃动身体。这时，你可以在他的小屁股下轻轻推一把，小家伙便能够体验到翻过去的乐趣。
3.如果你的宝宝在趴着时，自己能够自觉并自如地抬起头，并且还能将头与胸部都抬起来，那么，这说明小不点的颈部和背部肌肉都已经很有力量了，有足够的能力进行翻身运动啦。这时，如果你也爬下来和宝宝一起玩儿的话，那么，小不点便会因此而喜欢上趴着，这就是说他离翻身不远了。
怎么教宝宝翻身？
1、让宝宝侧身躺在床上，妈妈在身后叫他的名字，同时还可用带声响的玩具逗引，促使宝宝闻声找寻，不由己顺势将身体转成仰卧姿势。等到这一动作练熟后，妈妈再将宝宝喜爱的玩具放在他身边，并不断逗引宝宝抓碰。这样，宝宝可能会在抓玩具时顺势又翻回侧卧姿势。要是宝宝做得有点费劲，妈妈可以轻轻帮个忙。
2、妈妈可以在宝宝能练熟从仰卧位翻成侧卧位后从仰卧翻成侧卧抓玩具的时候，有意识地把玩具放得距离稍远一些(还应在宝宝的控制范围内)，使宝宝有可能顺势翻成俯卧。
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