消除怀孕恐惧 让你健康怀孕

刚刚知道自己怀孕了，准妈妈们都一定会有各自不一样的情绪反应，有的措手不及，有的欣喜若狂，有的没有丝毫准备的可能会很烦恼。这种感情的复杂多变，会从自豪、得意洋洋、激情高昂，转变为气愤、嫉妒、内疚乃至沮丧。不过，这种好像倒了五味瓶的情绪的发生，并不是就意味着你是位不称职的母亲，恰恰相反，它意味着你非常在乎这段孕育小生命的经历，在更深层次地去探究着自己的职责。

但是，有一点你是要明白的，恶劣的心情对于你或者小宝宝来说都是于事无补的，反而会适得其反，所以要在短的时间内通过自己或求助别人的方法来化解自己会产生的一切不良的情绪。

消除恐惧与担忧心理：在平日里多看一些有关怀孕与分娩方面的书，千万不要“捕风捉影”，要相信产前检查，学会调控自己的情绪。

准备好有得必有失：这里的“失”主要是你要开始失去一些和外界的联系，譬如不能和丈夫一起参加聚会，与好友的联系似乎也正在慢慢地变少，你会感到前所未有的孤单……但这也正是你为一个小生命所必须付出的，有付出才会有得到的。需要及时提醒自己采取转移烦恼、宣泄积郁、积极社交等方式，始终保持一种平和恬静的心态。

求得家庭成员的帮助：孕期中的你，注意力可能会更关注孩子，而丈夫则会继续一边关注事业，一边关注家庭。这个时候，你可以要求他做出一些调整，告诉他你真正所需要的，让他多关心你，以避免使你过于焦虑。

千万不要把坏心情传给下一代：在孕期里面母亲的心情可以影响胎儿的性格，为了下一代的快乐，至少要学会控制和平抚自己的情绪。

早孕试纸，助你好“孕”

怀孕已进入第五周，但粗心的你也许现在才会发现。是不是有宝宝啦?你的反应可能是在家中用早孕试纸自我检测。这时你需要知道正确的检测方法和检测技巧，另外，早孕试纸只能作为一种初筛检查，用早孕试纸测试会出现假阳性或假阴性，所以不可过分信赖它，有效的做法还是去医院检查哦。