排卵时间怎么计算呢?很多的女性朋友们都很想知道自己的排卵时间，但是呢，一直找不到好的办法，雅安恒博医院妇产医生表示，自测排卵日期的四种方法：基础体温法、月经周期推算法、宫颈粘液法、经间痛感觉法。当然，这四种方法又要视个体的具体情况而定。
　　基础体温法
　　正常女性在经过充分睡眠，醒后立即测出的体温称为基础体温。所以，要用基础体温法自测排卵期当在清晨醒来后未起身之时即测体温。在一个月经周期内，女性的基础体温会有周期性变化，一般地，排卵时的基础体温较低，月经期更高一点，排卵后体温升高，直到下次月经前一两天下降。
　　所以，排卵一般发生在基础体温由低到高上升的过程中，排卵后基础体温升高一天后，表示排卵已经发生，没有怀孕。在排卵日前的一段日子里，基础体温一般在36.5℃以下，到排卵日前一天，体温再下降一点，排卵日这天体温较低，一天后基础体温开始上升，幅度超过0.5℃，约经过12～16天，直至月经来潮。《《《基础体温法测试排卵期准确吗？点击咨询
　　月经周期推算法
　　对于月经规律的女性，可以利用日历表来推算自己的排卵期。一般来说，排卵日在下一次月经来潮前的第14天。在日历表上标出这个日期，并按此安排性生活，就较容易受孕。由于排卵期会受疾病、情绪、环境及药物的影响而发生改变，应与其他方法结合使用。
　　宫颈粘液法
　　只要观察自己子宫颈的粘液状况就可知道自己是否在排卵期。接近排卵期时，由于雌激素的作用，黏液排量增多且变得清亮滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高不易拉断，出现这种黏液，的较后一天的前后48小时之间是排卵日。因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称为易孕期。排卵之后，宫颈黏液常稠厚而量少，甚至没有黏液，此时女性会感觉阴道口干燥，称为干燥期。
　　经间痛感觉法
    卵子每个月一次从一侧卵巢中发育成熟后，“挤”出卵巢，释放出来，游向输卵管，这是一种动力学过程。离开卵巢的这一过程大约需要1～2小时。此时卵泡破裂，卵子脱颖而出，会造成轻微出血。如果这时的出血部位正好对着腹膜，女性就会感觉到一种隐隐约约的疼痛，医学上称之为经间痛。《《《点击咨询，在线医生为您计算排卵周期
 
    温馨提醒：为了更好的测试排卵期，有效的在排卵期内进行“造人计划”，还是到正规医院检查测试比较好！
    雅安恒博医院妇产科是我院重点建设的特色科室，具备较先进的产检技术和设备，三十多年临床诊疗经验丰富的妇产科医师坐诊，提供专业的孕育服务，让您健康备好孕。《《《了解专家情况，点击咨询
   
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