对于胎宝宝是不是越大越健康我院医生为此做出了详细的解答，雅安北二路恒博医院建院以来遵循“至善恒博，健康大众”的医训，关爱着雅安市民的健康。下面就由我院医生为您讲解一下孕妈妈该如何正确认识胎宝宝的健康。

　　添丁进口，中国人喜欢说“恭喜你生了一个大胖小子/大胖闺女”久而久之，胖成了孕妈妈和胎宝宝健康的代名词。而实际情况并非如此。越来越多的研究发现，孕期体重增长过快带给妈妈和宝宝的只有危害。下面，宝宝地带要细数体重的几宗罪：

　　先是妊娠高血压。体重增加15公斤，患妊娠高血压和妊娠糖尿病的几率就会翻番，这就意味着引发早产和死胎的可能性增长了一倍。而且这种风险发生的越早，危险越大。发生在孕早期会导致胎死腹中。发生在孕晚期或分娩时则会让宝妈患上先兆子痫的机会增加25%。

　　其次是分娩困难。长辈们总是说，多吃点，你一个人吃两个人的饭呢!而真实情况是，你一个人仅仅是吃1.02个人的饭，即使到临产时，也是吃1.1个人的饭，每天多补充450卡路里的热量就足够了。一块蛋糕、一个水果、一杯牛奶，这些热量到达标准。多出来的热量只会囤积在宝妈的皮下脂肪里，或者让胎宝宝生长过大，增加生产的难度。妇产科医生称，新生儿的佳体重为6斤3两~6斤7两，超重或会增加成年疾病的几率，其情商也明显低于体重正常的婴儿。

　　在饮食方面，孕妈妈应该注意的有：

　　(1) 对高脂肪的食物说“NO”;

　　(2) 增加蔬菜等膳食性纤维的摄入，一是可以增加饱腹感，二则可以避免孕晚期越来越严重的便秘;

　　(3) 讲究烹调方式，减少煎炸炒，多来炖煮蒸。以少油为原则;

　　(4) 清清口，少放盐。盐分能减慢新陈代谢的速率，造成脂肪的堆积。

　　一般来说，从怀孕到产出，母亲的体重增加好控制再28斤以内，怀孕的不同时期都应进行体重监控。在怀孕早期的三个月内，应控制每个月的体重增加不超过一 斤;怀孕四到六个月，每周的增重在半斤到一斤之间;怀孕晚期，每个月增重大约一斤。只要没有异常的症状，宝宝地带建议孕妈妈每天保持一定的运动量。

　　【温馨提醒】：以上就是我院对“胎宝宝可不是越大越健康”的讲解，感谢您耐心阅读，如果您还有什么不清楚的可以点击咨询我院在线医生，为您详细解答。