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孕期第3周该怎样让孕妈妈更健康
来源:恒博集团雅安医院 发表时间:2015-05-07 14:58 在线咨询 | 预约挂号
导语

introduction

该怎样正确的使用电热毯 在严寒的冬天,你也许会因为希望可以让被窝暖和一点而使用电热毯,却又害怕电热毯辐射对胎宝宝的影响。正确...

该怎样正确的使用电热毯

在严寒的冬天,你也许会因为希望可以让被窝暖和一点而使用电热毯,却又害怕电热毯辐射对胎宝宝的影响。正确的使用电热毯方法是:打开电源的电热毯不宜躺上去的。而是应该先将电热毯预热半小时,在睡觉之前关闭开关,拔掉电源插头。

孕早期感冒了应该注意哪些?

常见的呼吸系统疾病的一种是孕早期感冒。孕妇上呼吸道感染有90%是由病毒引起的,所以没当你感冒并且伴随着有发烧咳嗽的现象的时候,千万不要马上就服抗生素,在这个时候,你需要用以清热解毒、止咳化痰的中药为主。但是临床实践证明,如果中药选用不当的话,也可能会将病情延误并且可能会加重。如果合并了细菌感染,比如细菌性肺炎,可以在医生指导下服用药物。另外,休息和营养对于疾病的恢复来说是非常重要的。俗话说:“三分治七分养。”要多多的喝水、多多休息,并且减少服用药物。

孕期3周营养提示:

1.营养学家们从临床的个案研究发现,假如母亲在怀孕的时候饮食习惯不好的话,那么宝宝在出生后会很容易表现出没有胃口、不喜欢吃东西、经常吐奶、消化吸收不良、偏食等现象。如果孕妈妈们希望以后宝宝能有良好的饮食习惯,要特别注意自己要先养成良好的饮食习惯。

2.在补充叶酸的同时,需要加强多种微量元素的摄取,因为中枢神经系统的发育,微量元素锌、铜等也参与了。可以适当地吃一些香蕉、动物内脏,还有瓜子、花生、松子等坚果类食品,这些食品中富含锌元素。

莲藕炆猪手猪脚筋

原料:莲藕、猪手、猪脚筋

做法:

1. 先将猪手斩件,放入开水内烫,而猪脚筋则需在汤水后用开水冷却,待用。

2. 先用两片姜爆香油锅,再放入已斩件的莲藕炒一至两分钟。

3. 将莲藕放入,跟猪手、猪脚筋炒,然后注入六碗清水,并加入调味料,以中火炆45分钟即成。

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