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怀孕39周怎样让孕妈妈更健康
来源:恒博集团雅安医院 发表时间:2015-05-07 14:59 在线咨询 | 预约挂号
导语

introduction

会阴侧切真会影响性生活吗? 通常分娩时的动剪刀,在医学上称之为会阴切开,这是产科常见的一种手术。会阴是指阴道到肛门之间的长约...

会阴侧切真会影响性生活吗?

通常分娩时的“动剪刀”,在医学上称之为“会阴切开”,这是产科常见的一种手术。会阴是指阴道到肛门之间的长约2-3厘米的软组织。在分娩过程中,因为阴道口相对比较紧,从而会影响胎儿顺利娩出,这时就需要作会阴切开手术,扩大婴儿出生的通道。

如果片面强调实施会阴保护,这样就很容易造成阴道撕裂,严重的话会危及到胎儿的生命。产妇会阴切开后,阴道和会阴大约在一周内愈合,再经过一段时间即可恢复正常,阴道仍然可以保持良好的弹性,对日后性生活也毫无影响。所以产妇应消除对会阴切开的畏惧心理。

难产怎样治疗?

通常来说,身材矮小、胎位异常的初产妇临产前胎头没有入盆及(或)有悬垂腹的话,都表明骨盆可能狭窄。跛行者,骨盆可能倾斜。对于这些情况准妈妈们需要千万小心了,难产的机会应该要比别人大!不说不知道,难产也有相关的针灸疗法哦,要是身为孕妈妈的你不相信西医疗法,那就不如试试中医的针灸吧!其先应解除孕妈妈的思想顾虑,消除自己紧张的情绪,家人都要鼓励孕妈妈多吃点东西,让孕妈妈有适当的休息和睡眠,保持孕妈妈有充沛的精力。

怀孕39周营养需求

1、孕妈妈应多吃富含蛋白质、糖类等热量较高的食品,这样才能更好的储备分娩时消耗所需要的能量,当然要注意食物口味清淡、易于消化。

2、这时孕妈妈进餐的次数每天可增至5餐以上,以少食多餐为原则,应该选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品等,减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等。

3、拒快餐店的诱惑。快餐店的烹调方法,通常都是高油、高盐、高糖,其所造成的后果当然是高胆固醇、高热量。因此,要减少在外就餐的机会,尽量自己动手做菜,这样的话既卫生又能控制调味料的量,还能提高合理、健康的饮食。

鲜蘑炒豌豆

原料:鲜口蘑,鲜嫩豌豆角

做法:

1、豌豆去壳,鲜蘑洗净切丁

2、炒锅上火,放入植物油烧热,下鲜蘑丁、豌豆偏炒几下,加酱油、精盐,用旺火快炒,炒熟即成。

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