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怀孕24周怎样让孕妈妈更健康
来源:恒博集团雅安医院 发表时间:2015-05-07 14:58 在线咨询 | 预约挂号
导语

introduction

如何预防宝宝兔唇 一旦孕妈妈在怀孕期间感染到某类病毒、接触X射线、缺氧以及服用某些特殊药物等,都可能造成遗传基因突变,导致婴儿...

如何预防宝宝兔唇

一旦孕妈妈在怀孕期间感染到某类病毒、接触X射线、缺氧以及服用某些特殊药物等,都可能造成遗传基因突变,导致婴儿兔唇。酗酒、吸烟都是导致婴儿兔唇的隐形杀手,研究表明,吸烟、酗酒的孕妇,胎儿兔唇发生率比生活健康的孕妇要高很多。因此,孕妈妈为了宝宝的健康,要尽早戒掉不良嗜好。

妊娠高血压

作为孕妈妈,你经常会为肚子中的孩子而兴奋不已!可是为了自己和孩子着想,你有仔细观察过这些迹象吗?你是否有恶心、呕吐、高血压、水肿、不时意识朦胧以及眩晕等症状,甚至连眼底都有一点奇怪的变化,这时你就得小心啦,你可能已经得了妊娠高血压。这时,好尽快到医院接受检查。妊高症是孕期常见而又严重影响母婴安全的疾病,多数发生在妊娠20周与产后两周。

怀孕24周营养需求

1、怀孕24周,胎宝宝体内开始储备脂肪,孕妈妈在饮食上对植物油与动物油的摄入量要有适当的比例,日常生活中,孕妈妈也没必要额外摄入动物油了,因为在她们食用的肉类、奶类、蛋类均含有较高的动物性油脂,所以在烹调食品时只需要加入适量的植物油就行了。
2、孕妈妈可多吃鱼肉。这对促进胎宝宝脑发育、增强孕妈妈的记忆力都很有益处。

3、怀孕24周,孕妈妈很容易被便秘困扰。发生便秘现象后,孕妈妈要注意饮食调节,多吃一些润肠通便的食品,如各种黑芝麻、香蕉、粗粮、蔬菜、蜂蜜等,同时还应适当注意运动,以促进肠蠕动,有利于消化,切忌不能私自服用泻药。

什锦甜粥

原料:小米,葡萄干,大米,绿豆,核桃仁,花生米,红枣

做法:

先将绿豆放入锅内,然后加入少量的水,用大火煮至七成孰时,再向锅里加入适量开水,再讲大米、小米、核桃仁、花生米、葡萄干、红枣倒入锅内,一起搅拌均匀后,揭开锅盖后改用小火熟烂即可起锅食用。

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