生完宝宝后女性的身材会有一个大走样，身材会臃肿、皮肤会不好等等这些都会给产后妈妈带来心理压力，加之如果家人把更多的关心和关注都放在孩子上对产后妈妈却不加以心理关怀的话，是很容易导致产后抑郁的。

　　近年来患上产后抑郁症的产妇越来越多，据调查，大约有30%的产妇会出现轻度的产后抑郁症，通常会在产后3天-10天，开始表现出产后抑郁的症状，比如无缘无故地掉眼泪、情绪低落、心情焦虑、对周围事物没有兴趣、对事情应对能力差等，严重者甚至想自杀或杀婴儿。

　　为什么这些年来，产后抑郁症会越来越明显呢?

　　雅安恒博医院产后康复中心的医生分析说，以前女人生孩子，往往是两三年一个，生得比较多，再加上家务繁忙等原因，产后基本没时间去抑郁。而现在中国大多数家庭中，产妇多是独生女，从小就娇生惯养。怀孕之后，身材臃肿，生理发生改变，也不懂得如何处理并调整这种变化，等孩子出生了，又不知道如何带孩子、照顾小孩，尤其是当产后无老人帮忙带孩子。面对这些一团糟的情况，产妇产后无法应对改变，适应不过来，进而发展成抑郁。另外，还有一种情况就是家里有“重男轻女”观念，对产妇生了女孩后，表示失望，给产妇脸色看，甚至不照顾产妇，这些自然引起产妇焦虑、烦躁、紧张，继而出现抑郁。

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　　家人的关心是远离产后抑郁的关键

　　建议：在分娩后，家人应多观察孕妇的情绪变化——是否变得爱哭、容易掉眼泪、不出声、不爱笑、情绪不能控制等。父母则可多帮产妇带带小孩，平时多鼓励她，支持、关爱她，帮助产妇适应因为激素突然变化导致的身体、情绪的改变，尤其是老公可多陪陪产妇，从而顺利渡过产后的应激期。

　　如果产妇出现了轻度的抑郁，则需及早重视及治疗。治疗产后轻度抑郁较主要的是心理治疗，家人要多与产妇沟通，关心、鼓励、支持并关爱她。

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