雅安恒博医院妇产医生表示,闭经,这通常是上了年纪的女性才会发生的事情,但是现在这几年来,女性40岁以前出现闭经的越来越多,甚至年轻女孩就出现月经频频“迟到”,建议大家一定要做好预防,那么平时女性朋友要怎么预防闭经发生呢?
雅安恒博医院妇产医生表示,为了避免女性出现过早闭经的情况,建议女性朋友平时应注意以下几点:
1、要学会减压
预防闭经发生,平时生活中要注意保持乐观向上的状态,遇到压力也要注意排解,多与人交流沟通,可以帮助减轻忧虑、压力。
2、合理饮食
平时生活中,女性朋友要多吃一点含植物雌激素的豆制品、芝麻等,日常饮食中较好可以选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。并注意饮食的均衡,尽量减少外食的机会。
3、做好妇科检查
妇科检查是女性不能少的,尤其是年纪稍大的女性,即使工作再忙碌,也要注意定期检查身体,要多抽出点时间关爱一下自己的身体,每年定期做妇科检查。
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温馨提醒:提前闭经要及时治疗,这对女性的危害是很大的,所以一旦发现病情,要及时到医院检查并治疗。同时,选择一家专业的、正规的医院对女性患者来说也是非常重要的。
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