近年来，患卵巢早衰的女性人数呈上升趋势，不少患者都在30～40岁左右。雅安恒博医院医生表示，引起现代女性卵巢早衰的常见原因主要有生活压力、不良习惯、患有自身免疫性疾病、病毒感染、母亲遗传、卵巢疾病、环境污染、人工流产等。

　　预防卵巢早衰需注意科学调理很重要!!!

　　预防卵巢早衰不可过分依赖各种保健品，而是需要自己的积极努力。

　　科学生活：避免卵巢早衰，要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟：不宜喝酒，更不可酗酒;要注意调整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可经常熬夜，保持良好的生活习惯。

　　调节情绪：人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。相反，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。

　　》》》》》》》》》》雅安卵巢囊早衰都有哪些症状?

　　充足睡眠：睡眠对预防卵巢早衰同样很重要，良好的睡眠是身体健康的必需品。人在睡后1个半小时即能进入深睡状态，晚上应该在10～11时上床，可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入较低潮。起床时间则应该以早晨5～6时为宜。

　　关于对卵巢早衰的治疗，雅安恒博医院医生提醒，关键是早发现、早治疗，治疗的较佳时间是在12个月以内。未进入更年期的女性，一旦发现自己月经量减少或突然停经，并伴有潮热、烦躁不安、失眠等，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的较佳时机。

　　雅安恒博医院医生温馨提醒：以上及时关于“预防卵巢早衰需注意科学调理很重要!!!”的相关介绍。女性朋友应该做好定期的妇科检查工作，做到疾病早发现早治疗。想要了解更多的相关内容，请在线咨询了解。雅安恒博医院祝您生活健康愉快!