俗话说卵巢是女人青春的源泉，所以健康的卵巢是女人共同的心愿。但是，恒博(集团)雅安医院医生指出，卵巢疾病却总是不胜其烦，其中常见的就是卵巢囊肿。所以采取有效措施预防卵巢囊肿很重要。
预防卵巢囊肿常见措施：
１、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，５年之后，世界上的癌症将减少１／３；其次，不酗酒。
２、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品保持良好的精神状态。
３、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
４、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动。
５、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉ＯＫ、打麻将、夜不归宿等生活无规律，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，使各种癌症疾病远离自己。
６、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
７、很多未婚女性也有卵巢囊肿，大部分情况和月经不调有关，因此调经月经，也很重要。
恒博(集团)雅安医院医生提醒：
卵巢囊肿尽管早期无明显症状，但继续发展变大，就会出现白带异常、月经紊乱等症状，如囊肿发生扭转，则有严重腹痛腹胀、呼吸困难、食欲降低、恶心及发热等。严重时，卵巢囊肿病变为恶性卵巢癌的危险就更大在。所以如果预防失败，出现疑似卵巢囊肿的症状，请及时到正规医院就诊。
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