一些女性明明还很年轻，可是就卵巢早衰了，不孕，疾病随之而来。恒博(集团)雅安医院医生指出，避免卵巢功能早衰，应预防为主，下面就来为大家讲一讲。
什么是卵巢早衰？
卵巢早衰是常见的引起女性卵巢性不孕的原因，又称早期经综合征，主要表现为卵巢功能过早停止活动。患者会过早出现的出现经，有些人可表现为先有月经失调然后闭经，也有的可突然闭经，半数以上患者可有面部潮红、发热等更年期综合征症状。
一、避免卵巢功能早衰，要讲究科学方法。
应提倡产后的母乳喂养，哺乳时间尽量延长。其次，妇女要坚持喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，保持锻炼身体的良好习惯。特别要注意在公共场所、家庭内戒烟，减少被动吸烟；不宜喝酒，更不可酗酒；要注意调整休息与睡眠，不宜轻易熬夜，更不可经常熬夜，保持良好的生活习惯。
二、避免卵巢功能早衰，要调节情绪
在精神方面，要注意自我调节情绪。人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌多，抗病能力较强。相反，不良情绪可以导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。
三、避免卵巢功能早衰，要调节作息
睡眠对预防早衰同样重要，良好的睡眠是提高身体健康的必需。晚上应该在１０－１１时上床，因为人的深睡时间在午夜１２时至次日凌晨３时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进 入低潮，人在睡后１个半小时即能进入深睡状态。起床时间则应该以早晨５－６时为宜。
恒博(集团)雅安医院医生指出：卵巢早衰的关键是未病先防，阻断病势卵巢早衰要重视月经的改变，如月经稀发、月经过少、渐至闭经时，便要注意未病先防。女性不孕的治疗中，应尽快逆转临床上出现卵巢早衰的倾向或已是卵巢早衰。病程的长短与疗效间存在密切的关系，早发现早治疗者疗效较好，而病程长者治疗困难。
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