饮食营养

1.不吃高油、高糖食品。若宝宝食用各种油炸、熏烤、过甜以及过咸的精致加工食品，则会引起胃肠胃负担加重，肠胃不适涨闷，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。医生认为，这些高油、高糖食品会干扰白血球的免疫功能，以不吃为好。

2.补充适量的脂肪酸。脂肪酸能提供细胞膜所需的重要成分，决定细胞膜的流动和弹性，能提高宝宝的免疫能力。人体无法自行合成脂肪酸，只能从天然食品中摄取，如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼、胡桃、杏仁、亚麻仁油、葵花籽油、红花子油等植物油。

喂养要点

虽然这时期宝宝生长发育的速度较前半年相对放慢，但对宝宝喂养的要求却要更加细致周到。此时宝宝摄取营养的近一半都来自于辅食，给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、洋葱等富含纤维多的食物。

食物也应从泥状逐渐变为糊状，放入宝宝口中稍微含一下就可吞下，食物颗粒也可逐渐增粗，不再需要过滤，水分也可逐渐减少。

但有一些食品，如油炸、膨化、罐头等好不要给宝宝吃。选择专门的婴幼儿食品时也要注意品牌知名度与正规购买渠道。