宝宝12个月零三周了，在爸爸妈妈的心中宝宝的饮食与健康特别重要。那么，在这一周的时候该怎么给宝宝补充营养呢？来看看吧！
雅安恒博医院妇产科医生表示，12月3周宝宝营养指南如下：
1.到了一岁的宝宝舌头、嘴唇已经能够自由活动，随着牙齿的生长，咀嚼力也渐渐增强。宝宝在后2个月是身体生长较迅速的时期，需要补充更多的碳水化合脂肪和蛋白质以及各种营养元素。
2.给宝宝吃磨牙食物，如烤馒头片、面包干、婴儿饼干等有一定硬度的食物，可以帮宝宝段练牙床，促进乳牙的萌出。
3.可以给宝宝做些由鸡血、鸭血、猪血烹饪的食谱，这些食物含有丰富的铁质，可以帮助宝宝预防贫血。 12个月宝宝的食谱
原料：鸡蛋，番茄，黑木耳。
制作方法：
1、鸡蛋磕入碗中放入精盐，打散入热油锅中煎至两面发泡。
2、用锅铲切成几块，倒入高汤煮开。
3、黑木耳与番茄放入蛋汤内略煮起锅。
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