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宝宝12月第一周营养指南
来源:恒博集团雅安医院 发表时间:2016-12-17 14:12 在线咨询 | 预约挂号
导语

introduction

宝宝12个月零一周了,在爸爸妈妈的心中宝宝的饮食与健康特别重要。那么,在这一周的时候该怎么给宝宝补充营养呢?来看看吧! 宝宝1...
    宝宝12个月零一周了,在爸爸妈妈的心中宝宝的饮食与健康特别重要。那么,在这一周的时候该怎么给宝宝补充营养呢?来看看吧!
 
宝宝12月第一周营养指南
 
     雅安恒博医院妇产科医生表示,12月1周宝宝营养指南如下:
    1、保证孩子基本营养成分由以下4种食物组成:
   (1)肉、鱼、家禽、鸡蛋;
   (2)奶制品;
   (3)水果和蔬菜;
   (4)谷类、马铃薯、大米、面包、面食。当你设计孩子的菜单时,要记住胆固醇和其他脂肪对孩子的生长发育非常重要,所以在这个时期不应该限制。
    2、饮食为三餐一点心2顿奶,同时保证一日饮奶不少于600毫升。广泛地选择各类食物并增加食物在形状、颜色上的巧妙搭配,可以让宝宝愉快地吃下他不喜欢的食物。
    3、让宝宝养成在固定地点、固定时间专心吃饭的习惯,不要让宝宝一边吃饭一边玩。
冬菇豆腐的做法
 
    原料:冬菇,豆腐,肉汤。
    制作方法:
    1、把冬菇用热水泡软,切成薄片。
    2、将豆腐、冬菇放入锅内,加入少量肉汤,边煮边用勺子把豆腐研碎,加盐即可。
 
 温馨提醒:雅安恒博医院为解答患者疑惑并给予就医指导,特提供咨询热线:151-9657-1115,和QQ咨询:800078965,欢迎您的咨询,祝您健康!
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